Làm Chủ Cảm Xúc
Mẹo rèn luyện sự tự tin trong cuộc sống và công việc
Mỗi một ngày tìm ra 3 việc mà bạn cảm thấy thành công. Không nên coi thành công là phải làm một việc gì đó thật trọng đại. Thành công có thể chỉ là: Hôm nay Để có được lòng tự tin nhất định về bản thân, đối với nhiều người, không dễ. Và làm
Nuôi dưỡng tâm hồn đẹp nơi chính bạn
Ngược lại, đôi khi có những việc nhỏ nhặt tưởng như vô ích, nhưng thật sự mang lại cho ta rất nhiều ích lợi. Chẳng hạn, bạn có thể vô tư thưởng thức vẻ đẹp Chúng ta thường quan tâm đến việc nuôi dưỡng cơ thể bằng những loại thức ăn nào bổ dưỡng, lành
7 loại thái độ giúp bạn đối mặt với khó khăn dễ dàng
Sử dụng thái độ tích cực để đối mặt với những khó khăn mà mình gặp phải. Bạn có quyền đau buồn, nhưng bạn phải biết một sự thật rằng đau buồn vốn không thể thay đổi Đối mặt với Khó khăn, bạn không nên cảm thấy chán nản, mà hãy nghĩ cách để giải
Bí quyết làm chủ cảm xúc nóng giận hiệu quả
Thở thật chậm và sâu, Hơi thở nên sâu đến khi bạn cảm thấy bụng dốc hết hơi thở “bên trong”. Duy trì hơi thở sâu sẽ giúp bạn giảm nhịp tim đang đập nhanh trở Trong cuộc sống sẽ có rất nhiều lý do khiến bạn rơi vào trạng thái mất bình tĩnh, nóng
Làm chủ cảm xúc khi thuyết trình bằng cách nào?
Hãy xem khán giả là bạn bè! Khán giả luôn ở đó, bởi vì họ quan tâm tới những gì bạn sẽ nói và muốn nghe bạn nói về vấn đề đó. Họ muốn bạn phải làm tốt. Đừng nghĩ Sự thiếu tự tin khi đứng trước đám đông, căng thẳng quá mức khiến bạn
Kiểm soát căng thẳng hiệu quả, làm chủ chính mình
Bạn có thể nói rằng làm thế này dễ ợt và hơi ngớ ngẩn, nhưng thực sự bạn sẽ ngạc nhiên khi bạn cảm thấy bạn lấy lại bình tĩnh nhanh như nào và nó giúp bạn Căng thẳng là một cảm giác được tạo ra để phản ứng với các sự kiện đặc biệt.
